Slik kan du påvirke musklene med vitaminer
Du bruker muskler når du står, går, sitter eller danser - ja faktisk, i alt du gjør. Visste du at riktig næring også kan påvirke musklene på en positiv måte?
Det er lett å ta musklene for gitt, men faktum er at de trenger vår hjelp for å fungere normalt. Her kan du lese mer om hvordan riktig kosthold, og vitaminer, kan påvirke musklene på en positiv måte.
Etter 45-årsalderen taper vi muskelmasse
Kroppen er i en kontinuerlig prosess der våre muskler bygges opp og brytes ned. Etter 45-årsalderen begynner vi å tape muskelmasse, og kroppens evne til å bygge opp musklene begynner å avta. Den gode nyheten er at det tar halvparten så lang tid å bygge opp musklene enn å bryte de ned.
Styrk muskler med trening
En annen god nyhet er at det er aldri for sent å begynne å trene for å bygge muskelmasse. Hvis du ikke har startet med trening er det ennå ikke for sent, men husk å lytte til kroppen din, og ikke ta i for mye. Styrketrening er en skånsom måte å styrke musklene på. Styrketrening er viktig fordi i tillegg til å bygge muskelmasse, kan du også forebygge belastningsskader og styrker skjelettet.
Påvirke musklene med vitaminer!
I tillegg til å holde deg aktiv, bør du sørge for å få i deg de byggesteinene kroppen trenger, gjennom et balansert kosthold, for å opprettholde musklene. Ifølge helsedirektoratets anbefalinger bør du spise fisk 2-3 ganger i uken og 500 gram frukt og grønnsaker hver dag.
Visste du at vitaminer kan ha en påvirkning på musklene? Vitamin D er særlig viktig når den omdannes til et hormon i kroppen som kan påvirke muskelfunksjon. Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
Den viktigste kilden til vitamin D er sollys, men vitaminet finnes også i fet fisk. Helsedirektoratet anbefaler enkelte grupper til å bruke kosttilskudd for å få nok vitamin D, for eksempel, bør eldre som tilbringer liten tid utendørs supplere kosten med et vitamin D-tilskudd.
VitaePro inneholder flere ingredienser som er bra for mange av kroppens funksjoner. I tillegg til antioksidantene selen, vitamin C og E, inneholder VitaePro også planteekstraktene astaxanthin, zeaxanthin, lutein og Boswellia serrata, samt vitamin B12, vitamin D og omega 3-fettsyrer. Den nyeste ingrediensen i VitaePro er olivenekstrakt.
85 % opplever effekt på muskler og ledd!
Hele 85 % av våre kunder har opplevd en positiv effekt på muskler og ledd etter at de begynte med VitaePro*. Prøv et kosttilskudd i kombinasjon med litt mer mosjon, og se hvilken forskjell små grep kan gjøre.
Ta vare på dine muskler og ledd – prøv VitaePro til kun 169 kr i dag!
* Kundeundersøkelse gjennomført i 2019 blant 884 VitaePro-kunder. Tallene er basert på svar fra dem som har svart på spørsmålet ved å rangere effekten på skala fra 1 til 6 (dvs. de som svarte ikke relevant er ikke tatt med i utvalget). Som positiv effekt menes det en effekt fra 3 til 6.
Fun facts: Visste du dette om musklene?
- Du behøver 17 muskler for å få frem et smil og 43 for å rynke pannen?
- Du bruker hele 200 muskler bare ved å gå ett skritt?
- Kroppens raskeste muskel er øyelokket?
- Kroppens sterkeste muskel er tungen?
- Den eneste muskelen som ikke blir støl er hjertet?
VitaePro inneholder ingredienser med positiv effekt på flere funksjoner i kroppen:
LEDD: Boswellia serrata bidrar til å holde leddene komfortable.
MUSKLER: VitaePro inneholder vitamin D som bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
IMMUNSYSTEM: VitaePro inneholder selen samt vitamin B12, C og D som bidrar til immunsystemets normale funksjon.
HJERTE: Omega 3-fettsyrene DHA og EPA bidrar til hjertets normale funksjon. Positiv effekt på hjertets normale funksjon ved 250 mg DHA og EPA (2 kapsler/døgn).
BLODOMLØP: Olivenolje-polyfenoler bidrar til å beskytte fettstoff er i blodet mot oksidativt stress. Positiv effekt oppnås ved inntak av 5 mg hydroksytyrosol, tilsvarende 20 g olivenolje.
REDUSERER TRETTHET: VitaePro inneholder vitamin B12 og C som bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
BESKYTTER CELLENE: VitaePro inneholder antioksidantene selen og vitamin C og E som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.